Формата на предаването е следния: от понеделник до четвъртък се излъчва рубриката Виртуален треньор - Хора с различен стаж и опит показват своята фитнес тренировка или биват обучавани, как да тренират правилно от водещите на "Фитнес Мания". По този начин екипът на "Фитнес Мания" обучава  и  зрителите пред екрана. Идеята е различна всеки път. Понякога известни личности от светския живот застават пред камерите и спортуват. TV  шоуто  пътува из цяла България ,  Европа и др. континенти,  където заснема материали и образи единствено за зрителите на . Тук можете да видите световни фигури в областта на боди билдинга, актьори и световно популярни личности.